Kevätkausi: 1. tammikuuta – 30. kesäkuuta
Kesäkausi: 1. heinäkuuta – 31. heinäkuuta
Syyskausi: 1. elokuuta – 31. joulukuuta

Poikkeukset harjoitusaikoihin:
la 21.8. ei harjoituksia, potkunyrkkeilyn SM-kilpailut
ma 6.12.2021 ei harjoituksia, itsenäisyyspäivä

HARJOITUSAJAT 16.8.2021 ALKAEN:

Brasilialainen jujutsu
konkarit: ti ja to klo 17.30 – 18.30, la (no-gi) klo 12.00 – 13.30
alkeisryhmä: ti ja to klo 18.30 – 19.30
junnuryhmä 14.9. alkaen: ti ja to klo 16.30 – 17.30

Krav Maga
tasot P1-> ti ja to klo 19.30 – 20.30
alkeisryhmä: ti ja to klo 20.30 – 21.30

Kuntonyrkkeily
konkarit: ma ja ke klo 19.30-20.30
alkeisryhmä: ma ja ke klo 20.30-21.30

Nyrkkeily
Nyrkkeilykoulu: ti ja to klo 16.30 – 17.30
Harrastajat: ti, to ja pe klo 17.30 – 18.30
Kilpailijat: ma ja pe 17.30 – 18.30, ti ja to 18.30 – 19.30 + loppujumpat

Potkunyrkkeily
oranssit ja ylemmät vyöt: ma ja ke klo 18.30 – 19.30, la klo 12.00 – 13.00 + loppujumpat
keltaiset vyöt: ma ja ke klo 19.30 – 20.30, la klo 12.00 – 13.00 + loppujumpat
alkeisryhmä: ma ja ke klo 20.30 – 21.30, la klo 11.00 – 12.00 + loppujumppa
sparritreenit: pe klo 18.30 – 19.45

Thainyrkkeily
konkarit: ti ja to klo 18.30 – 19.30, la klo 11.00 – 12.00
harrastajat: ti ja to klo 19.30 – 20.30, la klo 11.00 – 12.00
alkeisryhmä: ti ja to klo 20.30 – 21.30, la klo 10.00 – 11.00
sparritreenit: pe klo 18.30 – 19.45

Vapaaottelu
konkarit: ma, ke ja pe klo 17.30 – 18.30, la (no-gi) klo 12.00 – 13.30
alkeisryhmä: ma, ke ja pe klo 18.30 – 19.30
A-Team: ma klo 16, ti klo 10, ke klo 9.30, pe klo 16, la klo 9.30