Kevätkausi: 1. tammikuuta – 30. kesäkuuta
Kesäkausi: 1. heinäkuuta – 31. heinäkuuta
Syyskausi: 1. elokuuta – 31. joulukuuta
Huom! Vuonna 2021 harjoitukset pyörivät myös heinäkuussa.

Poikkeukset harjoitusaikoihin:
la 19.6. potkunyrkkeilyssä ei harjoituksia koulutuksen ja kilpailujen johdosta
pe 25.6. – la 26.6. ei harjoituksia, juhannus
ma 6.12. ei harjoituksia, itsenäisyyspäivä

HARJOITUSAJAT 1.2.2021 ALKAEN:

Brasilialainen jujutsu
konkarit: ti ja to klo 17.30 – 18.30, la (no-gi) klo 12.00 – 13.30
alkeisryhmä: ti ja to klo 18.30 – 19.30
junnuryhmä: ti ja to klo 16.30 – 17.30

Krav Maga
konkarit: ti ja to klo 19.30 – 20.30
alkeisryhmä: ti ja to klo 20.30 – 21.30

Kuntonyrkkeily
konkarit: ma ja ke klo 19.30 – 20.30
alkeisryhmä: ma ja ke klo 20.30 – 21.30

Nyrkkeily
Nyrkkeilykoulu: ti ja to klo 16.30 – 17.30
Jatkoryhmä: ti, to ja pe klo 17.30 – 18.30
Kilpailijat: ma ja pe 17.30 – 18.30, ti ja to 18.30 – 19.30 + loppujumpat

Potkunyrkkeily
oranssit ja ylemmät vyöt: ma ja ke klo 18.30 – 19.30, la klo 12.00 – 13.00 + loppujumpat
keltaiset vyöt: ma ja ke klo 19.30 – 20.30, la klo 12.00 – 13.00 + loppujumpat
alkeisryhmä: ma ja ke klo 20.30 – 21.30, la klo 11.00 – 12.00 + loppujumppa

Thainyrkkeily
konkarit: ti ja to klo 18.30 – 19.30, la klo 11.00 – 12.00
harrastajat: ti ja to klo 19.30 – 20.30, la klo 11.00 – 12.00
alkeisryhmä: ti ja to klo 20.30 – 21.30, la klo 10.00 – 11.00

Vapaaottelu
konkarit ma, ke ja pe klo 17.30 – 18.30, la (no-gi) klo 12.00 – 13.30
Alkeisryhmä: ma, ke ja pe klo 18.30 – 19.30
Kilpailijat erillisen ohjelman mukaan