Potkunyrkkeilijät hyvässä vireessä Helsinki Openissa

Espoon Kehähaiden potkunyrkkeilijät osallistuivat lauantaina Helsinki Openiin kuuden kilpailijan voimin. Kehään nousivat Emmi Saarela, Cassandra Franck, Sara Nurmi, Volodymyr Holubiev, Max Hynninen ja Tobias Österberg. Emmi Saarela sai K1 60-kiloisten sarjassa vastaansa painoluokkaa pienemmän Jyväskylän Jigotain Janita Immosen. Espoolainen hyödynsi … Lue loppuun

Potkunyrkkeilyn peruskurssi huipentui vyökokeeseen

Potkunyrkkeilyn syksyn peruskurssi huipentui keskiviikkona 15.10. keltaisen vyön kokeeseen. Ryhmän tiivis ja motivoitunut harjoittelu näkyi vyökokelaiden hyvänä teknisenä tasona. Kurssin pääpaino oli lajin perustekniikoissa, niiden soveltamiseen liittyvissä taitotasoa kehittävissä harjoitteissa sekä fyysisten ominaisuuksien kehittämisessä. Ryhmä jatkaa toistaiseksi treenaamista samoilla harjoitusajoilla … Lue loppuun

Kehähait on potkunyrkkeilyn SM-kisojen menestynein seura

Espoon Kehähait isännöi menestyksekkäästi potkunyrkkeilyn suomenmestaruuskilpailut 5.-6. syyskuuta Tapiolan Liikuntahallissa. Kehähaiden joukkueessa iskivät Tiia-Mari Rantakylä, Emmi Saarela, Cassandra Franck, Tatu Maunu, Max Hynninen, Anette Österberg, Sara Nurmi, Iris Nihti ja Volodymyr Holubiev. Tiia-Mari Rantakylä kohtasi Full Contactin 56-kiloisten välierissä NHB … Lue loppuun

Alueleirillä harjoiteltiin rytminvaihtoja

Petteri Maunu 6.dan ohjasi viikonloppuna jo perinteeksi muodostuneen heinäkuisen Espoon Kehähaiden isännöimän potkunyrkkeilyn alueleirin. Leirin teemana oli erilaiset rytminvaihdot sekä lyöntien ja potkujen yhdistäminen. Rytminvaihdoissa oli kantavana ideana vastustajan yllättäminen pisteosumien saamiseksi. Leirillä harjoiteltiin rytminvaihdoksia eri tavoin kaikissa neljässä harjoituksessa, … Lue loppuun

Kehähaille kolme voittoa Helsinki Openissa

Espoon Kehähaiden potkunyrkkeilijät osallistuivat lauantaina Helsinki Openiin kolmen kilpailijan voimin. Kehään nousivat Tiia-Mari Rantakylä ja Saara Laitinen sekä debytantti Cassandra Franck. Kaikki kolme kilpailivat K1-noviisisäännöin. Tiia-Mari Rantakylä kohtasi 56-kiloisissa NHB Iisalmen Hanna-Kaisa Mäen. Rantakylä hallitsi etäisyyttä liikkeellään, rytmitti ottelua ja … Lue loppuun