Suositut peruskurssimme alkavat elokuussa. Kurssit täyttyvät aina ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaathan paikkasi ajoissa! Ilmoittautumisohjeet > > > Nyrkkeilykoulu 12-17v – ti 18.8.2020 klo 16.30 harjoitukset ti ja pe 16.30-17.30, kesto 11 viikkoa, hinta 130 euroa Ryhmässä on vielä tilaa uusille harrastajille … Lue loppuun
Petteri Maunu 6.dan ohjasi viikonloppuna jo perinteeksi muodostuneen heinäkuisen Espoon Kehähaiden isännöimän potkunyrkkeilyn alueleirin. Leirin teemana oli erilaiset rytminvaihdot sekä lyöntien ja potkujen yhdistäminen. Rytminvaihdoissa oli kantavana ideana vastustajan yllättäminen pisteosumien saamiseksi. Leirillä harjoiteltiin rytminvaihdoksia eri tavoin kaikissa neljässä harjoituksessa, … Lue loppuun
Espoon Kehähaiden kaikkien lajien harjoitukset käynnistyvät maanantaista 1.6. alkaen. Harjoitukset pidetään linkin takaa löytyvillä harjoitusajoilla > > > Huom! Harjoitusaikoihin voi tulla muutoksia mikäli ryhmäkoot muodostuvat liian isoiksi. Korona-epidemian takia kesken jääneet kurssit pidetään loppuun ja BJJ-junnuille pidetään harjoituksia, vaikka … Lue loppuun
Elämme koronaviruspandemian myötä varsin poikkeuksellisia ja ikäviä aikoja. Valtionjohdon uusimpien linjausten mukaisesti suljemme harjoitustilat toistaiseksi ja täten vapaaharjoittelukaan ei näissä olosuhteissa ole mahdollista. Myös keskiviikon 18.3.2020 potkunyrkkeilyn keltaisen vyön koe siirtyy valitettavasti tuonnemmaksi. Seuraamme tilanteen kehittymistä ja valtionjohdon linjauksia. Avaamme … Lue loppuun
Espoon Kehähait noudattaa valtionjohdon ohjeita tarpeettoman lähikontaktin välttämisessä ja peruu koronaviruspandemian takia ohjatut harjoitukset 16.-29.3.2020 ajalle. Ohjattujen harjoitusten sijaan harjoitustilat ovat jäsenille avoinna vapaaharjoittelua varten normaalien aukioloaikojen puitteissa. Vapaaharjoittelussa tulee varmasti olemaan normaaleja harjoituksia väljempää, jolloin lähikontaktin välttäminen on mahdollista. … Lue loppuun