Nyrkkeilijät hakivat alueleiriltä vauhtia kisakauteen

Espoon Kehähaiden Riku Rajalin ja Tino Saarikangas harjoittelivat viikonloppuna Urheiluopisto Kisakeskuksessa Suomen Nyrkkeilyliiton eteläisen ja itäisen alueen leirillä. Leirille osallistui yli 50 nyrkkeilijää ja kymmenisen valmentajaa eri seuroista. Leirin antia olivat oivallisten tekniikkaharjoitusten lisäksi monipuoliset ja taitavat sparrikaverit. Leirillä harjoiteltiin … Lue loppuun

Syyskauden ohjatut harjoitukset käyntiin 1.8. alkaen

Ohjatut harjoitukset jatkuvat kesätauon jälkeen perjantaista 1.8.2014 alkaen. Uusien alkeiskurssien alkuun saakka eli 16.8. asti mennään kesäajoilla: Brasilialainen jujutsu konkarit ti ja to klo 17.30 – 18.30, la (no-gi) klo 12.00 – 13.30 harrastajat ti ja to klo 18.30 – … Lue loppuun

Peruskurssit alkavat elokuussa

Suositut peruskurssimme alkavat elokuussa. Varaat paikkasi alkavalta peruskurssilta maksamalla 20 euron varausmaksun Espoon Kehähaiden pankkitilille FI27 8000 1670 3248 55 (Swift: DABAFIHH) ja laittamalla maksun viestiksi nimesi, puhelinnumerosi ja lajin, jonka kurssille ilmoittaudut, esim. “Vilma Vapari, puh. 0501234567, vapaaottelun peruskurssi, … Lue loppuun

Juhannusviikon poikkeusajat

Juhannusaattona perjantaina 20.6. ja juhannuspäivänä lauantaina 21.6. ei ole harjoituksia Suomen Kamppailuopistolla. Aaton aattona eli torstaina 19.6. on harjoitukset normaalisti. Thainyrkkeilyn ex-alkeisryhmä on yhdistettynä harrastajiin 19.6. alkaen. Juhannuksen jälkeen on vielä täysi viikko harjoituksia ja kevätkauden viimeiset harjoitukse on maanantaina … Lue loppuun